Resetear tu ciclo de sueño en una semana de luz natural

Una semana de campaña es suficiente para resetear el ciclo circadiano del cuerpo.
Las luces eléctricas alteran el ciclo natural del sueño del cuerpo. Un nuevo estudio muestra que salir a la naturaleza y utilizar solo la luz natural puede devolverte al ritmo en menos de 7 días.
Más aquí!

circadianrhythm

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