Cuando correr 200 millas es más fácil para tu cuerpo que recorrer 100

Los ultramaratones son un prometedor deporte en donde los participantes corren recto durante múltiples días, cubriendo cientos de kilómetros, escalando hasta 40 m. de altura sobre el terreno.
A primera vista, esto puede sonar como una insoportable manera de romper en mil pedazos tu cuerpo todo el fin de semana, pero los resultados de un estudio mostraron que los participantes estaban poniendo a prueba sus cuerpos hasta un 30% menos en la marca de la milla 200 que en la de 100.
El agotamiento tiene un papel importante en esto. Los participantes que recorrieron la distancia completa fueron cerca de 4 minutos por milla más despacio que sus colegas que hicieron la mitad de la distancia. Parece que lo de “sin prisa pero sin pausa” de verdad tiene ventajas en el marco de las carreras.
Más por aquí!

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